提醒一下，我们与自己的关系，比我们与父母的关系更加亲密。
唯有超越与父母的关系，我们才能与自身有所联结。即使父母曾为童年时期小小的我们提供过宝贵的帮助，我们仍要拿回属于我们的自由和独立思考的能力。
——埃里克•比纳（Eric Binet）

即便不含人工添加剂，精制过的食物对人体也是不适宜的。
你吃下去的任何食物，如果利用它所需要消耗的营养素，比它本身为身体提供的营养素还要多，就可以被看做是一种反营养食物。
——《营养圣经》

培养阅读的习惯，
就是为自己建造一个几乎可以躲过人生任何痛苦的避难所。
—— 毛姆

一个人的性格决定你的境遇，
如果你坚持留你丽性格，那你就无权拒绝你的境遇。
——罗曼罗兰