要修习正念，你不必像他那样刻意去练习或者找个专门的地方。在生活中抽出一点时间来安静下来，什么也不做，然后感受自己的呼吸，这就够了。

这世界本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。真正叫你醍醐灌顶的，只能是一段经历，而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。

今天改变你的生活。不要赌上未来，现在就行动，毫不拖延。

在市场上与在生活中一样，成败很大程度上取决于我们在低谷期的生存能力。