所谓“修行”，就是修正自己错误的行为，更进一步来说，就是修正错误的心性、错误的思想、错误的见解、错误的言行……

敢于把更多时间放在自己追求上的妈妈，对孩子的爱也从来不比其他妈妈少，只是她们也许更相信，只有做好自己想做的那个人，才能成为孩子的领路人。

情绪是一种心灵的功能状态，可以让你的大脑处于一种特殊的运行模式，它不仅会调整你的目标，还会引导你的注意力，并在你进行心理计算时修改你对各种因素分配的权重。

人是关系的动物，我们的伤害在关系里产生，疗愈也在关系里产生。