痛苦来自三种思维模式：

1.认为自己失败。

2.认为自己不如别人。

3.认为自己永远不会成功。

人的内心既求生，也求死 既追求光明，也追逐黑暗 既渴望爱， 有时却又近乎自毁地浪掷手中的爱。 人的心中好像一直有片荒芜的夜地， 留给那个幽暗又寂寞的自在我。

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

写日记是对抗抑郁症的好方法。这种方法不激进,这是你自己能够独立完成的事情,这让你有机会白纸黑字地看到自己的感受,然后制订计划去改变它。

人生有两个基本的动力：

恐惧和爱。

当我们心怀恐惧，我们就会从生活中退缩。

当我们心中有爱，我们就会敞开心扉，满怀激情地去拥抱生活。

我们需要先学会爱自己，爱自己的美，也爱自己的不完美。如果我们无法爱自己，就无法去爱别人，无法充分发挥我们的创造潜能。不要害怕，敞开胸怀，拥抱生活，世界将会变得更加美好。