别在原地恐惧

在遭遇负面情绪或恐惧时，
要想不沉湎于过去，被困在负面的恐惧情绪里，回到现在，并朝未来前进，就不能逃避，不能僵在原地，而要继续向前。这种积极性恢复才能激发出自身最大的恢复能力。
— — 《最强身心》

自在手帐每日心语2026年4月6日