要修习正念 9月 13, 2023 | 自在心语 要修习正念,你不必像他那样刻意去练习或者找个专门的地方。在生活中抽出一点时间来安静下来,什么也不做,然后感受自己的呼吸,这就够了。 ——《正念:此刻是一枝花》 自在手帐每日心语2023年9月13日 相关文章智慧就在手中✍:记录避免危险的日常策略📒拥抱过程,享受生活:手帐映射你的选择与喜爱在手帐中塑造自己:不受他人看法定影的自我记录跟随玩耍本能,手帐激发生活中的新创意拒绝贴标签:手帐里培养更广阔的心灵视野