精力周期

人的情绪和脑力在一天之中会有所波动。

对于大多数人来说，脑力和情绪变化遵循共同波动的模式：高峰、低谷和反弹。

这有助于塑造一种双重能力模式。

早晨，在脑力高峰期间，大多数人都擅长解决分析型的工作，这类工作需要敏锐、警觉和注意力高度集中。

一天中的晚些时候，在情绪回升期，大多数人会更善于解决需要较少抑制和专注的洞察力问题。

——《时机管理》

自在手帐每日心语 2019年10月6日