晨间日记

晨间日记是“精神雨刮器”

一旦我们把那些混乱的、令人发狂的、模糊不清的想法（说不清道不明的焦虑、紧张以及妄想）写到纸上，我们就可以用更清醒的眼光面对这一天。

[美]朱莉娅•卡梅伦（Julia Cameron） 
《创意，是一笔灵魂交易》（Artist’s Way）

自在手帐每日心语 2019年6月2日

晨间日记不一定要解决你的问题，它只是用来让你把问题从头脑中拿出来，否则这些问题在这一整天都会像颗子弹一样在你脑袋中窜来窜去，造成破坏。