拒绝受害者心态

在没有积极情绪的情况下，负面情绪就会自动出现。
但你可以通过说“我应该负责”来消除负面情绪。“我不会责怪别人。我不是一个受害者。事情出了问题，我不会抱怨、批评、哀鸣或悲叹。我应该负责。”

——《烧不死的鸟是凤凰》

自在手帐每日心语2026年6月12日