我应该负责

消除负面情绪的方法是一遍又一遍地说“我应该负责”。
每当你说出“我应该负责”时，你就终止了负面情绪，因为你不能既承担责任，又同时持有负面情绪。
——《烧不死的鸟是凤凰》

自在手帐每日心语2025年8月27日