要坚持锻炼 10月 21, 2023 | 自在心语 一定要将锻炼变得必要而有趣;大多数时间进行有氧运动,但也别忘记加入一些力量训练;锻炼总比不锻炼好;随着年龄增加,更要坚持锻炼。 ——《 锻炼》 自在手帐每日心语2023年10月21日 相关文章坚持锻炼智慧就在手中✍:记录避免危险的日常策略📒拥抱过程,享受生活:手帐映射你的选择与喜爱在手帐中塑造自己:不受他人看法定影的自我记录跟随玩耍本能,手帐激发生活中的新创意