防御性悲观 8 月 29, 2022 | 自在心语 选择强调它带来的负面影响,这是一种策略,叫作“防御性悲观”,也就是预先为自己铺好后路:万一失败了,不怪我,怪外部因素。看上去像是一种消极的心态,但是换一个角度,也不失为一种给自己解压松绑、轻装上阵的办法。——《5﹪的改变》 自在手帐每日心语2022年8月29日 相关文章情绪帮助我们成长学会“调解”内心,解锁冲突新解法✨人生意义探寻 | 藏在深刻体验中的答案✨人生最高境界 | 允许一切发生✨爱自己,从接纳不完美开始 | 《重新找回自己》