转换心情笔记 3月 19, 2022 | 自在心语 转换心情的3个问题:✓捕捉情绪 为什么会这样? ✓确认情绪 我是怎么想的? ✓改变情绪 我想要变成怎么样? 来自《电脑玩物站长的笔记思考术》的“转换心情”笔记 自在手帐每日心语2022年3月19日 相关文章不被情绪、妄念控制情绪是一种心灵的功能状态情绪与动作互相影响情绪和态度情绪:影响正确决策的变量