情绪帮助我们成长

消极情绪和积极情绪一样也能帮助我们学习并成长。
人们必须通过学习来克服自己的愚蠢和脆弱，
通过畏惧死亡来防止自己主动寻死。
所以，
虽然消极情绪令人不适，
但感到受伤、恐惧、羞耻和恶心却可以保护我们免受伤害。

——《人生十二法则》