为你的大脑腾出空间

陷入危机时,大脑里充斥着各种想法、感受、担忧和压力。
有一种被淹没、不知所措的感觉。
把大脑中的想法转移到纸面上。
能这样做的人通常压力更小,人创伤复原速度更快。

——《多维度思考》

自在手帐每日心语2021年1月12日