脆弱的力量

自在手帐2020年9月27日

分析自己情绪的两个步骤：
1.承认并接受自己的情绪。
2.搞清楚自己的内心发生什么变化，弄明白自己为什么会这样。

——《脆弱的力量》

自在手帐每日心语2020年9月27日