认知加工

写作使我们有意识地分析和反思人生中发生的事情。当我们回顾和反思那些创伤性经历时,必然会进行自我探索。表达性写作使我们能够创作一段关于我们的经历和感受的叙事,如果你愿意的话,可以构建一个故事,这通常会让我们对人生产生更深刻的理解。正是通过这种叙事,我们找到人生经历的意义。

心理学家将其称为“认知加工”。

——《手写人生》

自在手帐每日心语2020年2月9日