时机管理

有效恢复性休息的5个科学原则

1.休息比不休息有效。

2.动起来比坐着有效。

3.社交比独处有效。

4.户外散步比待在室内有效。

5.彻底放空比思绪万千有效。

——《时机管理》

自在手帐每日心语2019年10月22日