直面人生真相

当你抵触悲伤时，你的心也就远离了你悲惨的人生真相。不过，这只是远离，并不是消失。甚至恰恰相反，你越想否认一些悲惨的事实，这些悲惨的事实对你的消极影响也就越大。

你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相。你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。

——武志红
《心灵的七种兵器》

自在手帐每日心语2019年7月5日