自在手帐官方编辑
看手帐示例，不必复制整页。你可以借它的一句提示、一个记录顺序，再删去今天用不上的部分。先看页面已经有什么，再决定自己需要留下什么，示例就有了用处。
先分清页面和这一种写法
这张自在手帐历史照片中，页面顶部有日期数字，下面有手写文字和植物图案。日期帮助回看，书写画面则呈现了一种安排内容的方式。它的字数、配色和构图，都不必成为你每天的标准。
不要只凭照片判断哪些图案是预印的。把眼光放回手里那一本：已经印好的日期不必再抄；已有的分隔可以借用，用不上的位置也可以空着。自在的页面和示例提供一个起点，写多少、要不要装饰，仍由你决定。
同样两件事，可以少写，也可以展开
下面是编辑原创的虚构演示。材料只有两件事：明天15:00的预约已经确认；午后下过一阵急雨。
少写版
明天15:00预约已确认。午后急雨。
展开版
已办好：确认了明天15:00的预约。
想记住：午后下过一阵急雨。
两版说的是相同的事，预约都已经确认。展开版只是把内容分开，没有多完成一项任务，也不比少写版更正确。“已办好”“想记住”是这里借用的提示语，可以换掉，不是产品规定每天填写的栏目。
现在试着删改一句
假设你只想留下预约，试着把上面的展开版改短：
- 删掉“想记住”这一行，因为今天不需要保留天气。
- 删掉“已办好”这个提示语，保留时间和确认结果。
- 把预约时间和事情换成你自己的；已经办妥就写“已确认”，还没办就如实写“待确认”。
删改后，示例剩下一句：明天15:00，预约已确认。 这里的删改只去掉了不需要的内容，没有把“已经办好”改成“还要去办”。如果今天没有预约，就不要补造一件；可以换成自己想留下的另一件事。
这个动作也可以反过来做。你若只想写雨，就删去预约；若有一句感受想多留一会儿，就把那一句展开。借用的应是有用的写法，而不是别人的一天。
把改好的内容放回自己的页面
看看手里这页哪里容易落笔，先放下刚才留下的那句话。需要快速回查时，让关键词和时间容易找到；想写长一点时，给文字留出连续空间。不必为了像示例，再添一套今天用不到的分栏。
想画画或贴票根，也按实际空间安排。图里的植物画是一种参考，没有绘画、没有装饰，依然可以记录生活。写到已经表达清楚的地方，就可以停下。
看完一页示例，今天可以只做一次删改：留一句有用的话，删一项无关的内容。下次打开本子时，再按那一天的需要调整。
关于写满、少写与留白的选择，可以继续读为什么我们保留写满、少写和留白的选择；需要更多具体方法时，再进入使用指南。