官方编辑答疑：第一次开始一日一页的 5 个问题
这篇文章由自在手帐编辑整理，针对第一次尝试一日一页时常见的疑问给出使用建议，并非读者来信摘录。我们不认为一日一页只有一种正确写法；它只是为一天留下一个位置，写多少、怎么写，仍由你决定。
1. 每天都要写满吗？
不用。今天只有一句、一个清单，或完全留白，都可以。先让手帐成为能回来使用的地方，比为了不空白而写下无关内容更重要。
2. 不知道写什么，怎么开始？
从已经发生的事里选一件最具体的：做完的一件小事、听到的一句话、路上的天气、此刻的感受。示例：“下午把窗边的植物挪开了。”如果愿意，再写一句原因；不愿意，停在这里也足够。
3. 漏写了几天，要补完吗？
不必把补写当作债务。你可以从今天继续，也可以只给漏掉的日子留一个简短标记。回忆清楚时再补，想不起来就让它留白。连续性来自你愿意再次翻开，而不是没有任何间断。
4. 一日一页只能写日记吗？
不是。它可以同时容纳计划、待办、随手画、阅读摘录或一张票根。示例：把当天最重要的一件事写在上方，晚上在下方补一件记得的事，中间留给涂画或不填。按你的生活调整位置即可。
5. 时间线索必须写进去吗？
不必。日期已经帮助你定位当天；当节气、月名、天色或季节的变化刚好触动你时，再把它写进来。它们是书写的背景，不是每日任务，也不能替你解释情绪或效率。
开始一日一页时，不妨把目标定得比想象中更小：今天打开一页，留下一个真实的东西。页面会慢慢形成自己的用法；我们提供的是可使用的空间，不是要你完成一套统一的答案。
在接下来的几次翻开中，慢慢决定要不要改变
第一次使用时，可以给自己一个很轻的试用范围：在接下来的几次翻开中，每次只留一件事情；之后回看哪些内容让你愿意多写，哪些位置始终没有用到。接下来可以改变顺序、缩短内容，或继续维持原样。这样做是为了找到自己的节奏，不是为了完成连续打卡。中间停下来也没关系，下一次翻开时仍可以从当天开始。
如果某一天只记了日期，也算作一次真实的尝试。
