充分利用环境
如果你从未被人说过“不“，你就没有充分利用周围的有利环境。
——万维刚
自在手帐每日心语2020年9月5日
第一步
勇敢地迈出第一步，然后你的大脑会调动它的一切力量帮助你。
但前提是，你要迈出这开始的一步。
一旦战斗开始，你所拥有的一切内在和外在的#力量#都会助你一臂之力。
——罗伯特·科利尔（Robert Collier）
自在手帐每日心语2020年9月4日
告别不安
我们想起过去就会后悔，但是应该知道，过去的已经不复存在。
我们也会为还没有发生的事情而担忧。但既然事情还未发生，过度的忧虑就是徒劳的。
放下过去，看淡未来，才能告别不安。
——《被拒绝的勇气》
自在手帐每日心语2020年9月3日
可爱的手帐
开始写记手帐，是你人生中一件芝麻绿豆大的小事。但你将通过写手帐这件小事，开启改变和成长的大门，并可能过上完全不同的人生。
——《可爱的手帐》
自在手帐每日心语2020年9月2日
控制事件发生的顺序
时间管理实际上也是生活管理、自我管理。 事实上时间管理是在控制事件发生的顺序（sequence of events）。 时间管理就是控制你接下来应该做什么。 ——《吃掉那只青蛙》
自在手帐打卡 
自在手帐打卡 
自在手帐打卡 
自在手帐打卡
自在手帐每日心语2020年9月1日
认知天性
那些非常害怕在考试中犯错的学生，成绩可能真的会更糟糕，原因就是他们感到了焦虑。
——《认知天性》
这可能是因为他们把很大一部分工作记忆容量都浪费在监测自己的表现上了，而分配给测验中解答问题的记忆容量则较少。
自在手帐每日心语2020年8月31日