一定要将锻炼变得必要而有趣；
大多数时间进行有氧运动，但也别忘记加入一些力量训练；
锻炼总比不锻炼好；
随着年龄增加，更要坚持锻炼。

坐直，放松，保持微笑，是化解尴尬最好用的方法。

温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的刚强。

追求新知、阅读和拓展自己的视野，是人生中最让我感到快乐，也是最有价值的事情。

通才具备的三条共性：多样性、无畏和追寻真我。
多样的知识能助人在每一个领域做出跨界的创新；
无畏于新的理念和方法，不顽固地恪守陈规；
听从真我的声音，本能地追求目标。

人有的时候真的是奇怪，选择了的会后悔，放弃了的会遗憾，
但完美只能是一种理想，而不可能是一种存在。