倾听内心无须特别的能力, 只要让理智与情感、意识与潜意识等部分和谐共处即可; 倾听内心真实的声音,只要留心别让自我某方面的特性压制其他特性即可。如果理智占据上风, 就会受理智的束缚;如果情感压倒一切, 就会被情感所累。只有当任何一方面的特性都不特别 突出时, 你所信任的才是完整的自己, 这时才能充分发挥潜力。

倾听内心无须特别的能力,只要让理智与情感、意识与潜意识等部分和谐共处即可;

倾听内心真实的声音,只要留心别让自我某方面的特性压制其他特性即可。

如果理智占据上风,就会受理智的束缚;

如果情感压倒一切,就会被情感所累。

只有当任何一方面的特性都不特别突出时,你所信任的才是完整的自己,这时才能充分发挥潜力。

自省是一种高度知性的行为,你要建立自己的价值观,然后以此为根基,回顾自己的经历,对其进行分析和总结,看看是否需要修正自己的思维和行为模式,借此来让自己得以成长。

未知的恐惧具有破坏性力量。

它让人们总想着如何去逃避恐惧,从而无法做出正确的选择。

与其如此,我们不如明智地尽早做好准备。未雨绸缪的办法之就是列出所有可能出现的问题,并且针对每个问题写出解决方案。

压力就是大脑和身体为适应变化而做出的改变。当我们不能适应周围变化的环境时,我们的大脑和身体就会进入预设的状态。当面对迫在眉睫的危险时,我们的大脑会不断变更设定状态,以提高成功的概率。